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僕なりのオナ禁のコツ
以前の記事について、三浦順庵さんからコメントをいただいたので「出来る限り詳しく書こう!」としたら僕のコメントがスパムコメント扱いに・・・(なぜだ?)

で、仕方ないので記事にしてます(笑)

ただ、これもいい機会かなと感じております。
自分なりのやり方が間違ってなかったかどうか見直すきっかけになりますし・・・

まぁ昨日、夢精しちゃった人間が書いていいのか?という疑問はありますが(笑)


じゃあいつも通り箇条書きっぽくいきます。

まずは基本から。


おそらくほとんどの人が暇ができるとリセットしがちになる。
何かの本で読んだのだが、人間はヒマができたら以前していたことを無意識に思い出し実行しようとするらしい。
で、ここでは「以前していたこと=オナニー」ね。

あと、もっとも重要なのがエロ禁だと思います。
エロを見た時点ですでにオナニーへの道を歩んでしまっているといってもいいかもしれないです。
たとえエロを見た日にリセットしなくても、後日にリセットしてしまう危険性を高めていると考えられます。
僕の場合は夢精という形で現れました。ぶっちゃけオナニーより精神的につらいです。


なので「自分が夢中になるもので暇つぶし+エロ禁」の2つを行えばある程度は伸びると思います。


僕は「自分が夢中になるもので暇つぶし」として小説や自己啓発系の本、そのほか普段の自分ならまったく読まない本を読んでみたり、ランニングしてみたり、音楽を聴いてみたりしました。
ここでの行動が友人との話の種になったり、新しい自分を見つけたりと意外に有意義なものでした。

エロ禁は・・・パソコン内を整理してください(笑)、あとパソコンそのものに触る時間を減らすのも効果的です。



で、ここからは僕自身が実行している(していた)事を書きます。


他のオナ禁者はあまり言ってないですが、ストレス発散できるイベント(飲み会、友人と遊びに行く、好きなものを買いに行くなど)をあらかじめ決めておいて、予定を埋めておくのも効果的だと思います。
先に何か予定があると、今後のことを考えて生活するようになるし、「オナ禁の目的化」も防げるのではないか?

また、①「来週遊びに行く」→②「オナ禁効果試してやるぜ!」→③「その間目標ができるためオナ禁しやすい」というスパイラルができるためこの流れを作れれば、かなりリセットの危険性を減らすことが出来るでしょう。


あと、オナ禁という自己啓発的なものを通して「自分はどんな人間になりたいか?」ということを考え直すのもいいと思います。
紙などに書いてみると効果的です。
書いてみるとわかるんですが、中々具体的なことが書けないんですよ。
でもある程度具体的に書けるようになってきたら、自分の「明確な」希望が頭の中に描けているため、おそらくオナ禁の意志も強固なものになってると思いますよ。


と、まぁ箇条書きしてみましたが・・・役に立てなかったらごめんなさいね。
あくまでここに書いたのはフランツ式と考えてもらえば・・・


あ、僕個人としてはオナ禁を楽しむことができるのが究極ではないかと考えてます。
だってこれができたら人生のつらいことも楽しんで取り組めそうじゃない?


何か他に聞きたいことがありましたら、またコメント欄にお書き下さい。

出来る限りの事をさせていただきます。



追記:さっき他のオナ禁者のブログ見てて気がついた。

サトシさんが12/6にリセット
XiAさんが12/7にリセット
で、僕が12/8に夢精(リセット)

・・・月の満ち欠けとか関係してんのか?w

今年の総決算とか?・・・こりゃ研究してみてもいいかもな。
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コメント
初めまして、highshiです。
実は私も12日に夢精らしきものをしてしまいました。
月の満ち欠けも体に影響与えてるのですかね・・・
こちらリンクさせて頂きましたので、これからもよろしくお願いします。
2009/12/13 Sun| URL | highsi
[ edit ]
はじめまして、highshiさん。

コメントありがとうございます。

月の満ち欠け以外に思い付かなかったので、書いてみてましたが、実際はどうなんでしょうね?
狼男とかは満月になるらしいですが・・・

どうも他のブログの方も12月にリセット、夢精が多いんですよね・・・
あくまで、直感の話ですが12月というそのものに意味があるのかな?と感じてます。
2009/12/14 Mon| URL | フランツ
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