今更だが「オナ禁と同じくらい食事管理って大事じゃないか？」と感じてます。

この一週間、朝食を抜き、少しずつ食事量を減らしてみました。

これが意外に効果あるんだな。

これは本格的に取り組んでみる必要があるな・・・

もしかして夏休みの時点でオナ禁+食事制限に移るべきだったのかな？

体を動かしてた分だけたくさん食べてたから夢精がひどかった？

なんて事を考えてます。


あ、おそらくこれが今年最後の更新になります。

どれだけこのブログを読んでくれている人がいるかわかりませんが、来年もよろしくおねがいします。

おそらくこの調子だと禁欲と向き合う生活は続くでしょう。望んでいなくとも。

このブログがなんらかの役に立てば幸いであります。

では、よいお年を！